Ia mudah dicerna berbanding dengan susu dan kadar laktosa pada yogurt lebih sedikit daripada susu.
Yogurt membantu menyihatkan usus besar kerana mengandungi bakteria baik yang melindungi usus besar, kalsium, mineral dan mengurangkan risiko kanser usus besar.
Yogurt dapat meningkatkan sistem imunisasi dan menyembuhkan infeksi pencernaan.
Yogurt adalah sumber protein dan yogurt tawar membantu menambahkan 20% dari protein yang diperlukan oleh tubuh setiap hari.
1 comment:
Its really very good information about health. Every person has to take care of their health by following some health tips.
You can also follow Daily Health Tips for more tips., they are providing all types of tips for our health and beauty.
Post a Comment