Anda wajar memilih makanan yang berkhasiat. Tambahkan ikan dalam menu dua kali dalam seminggu. Kepelbagaian menu ikan misalnya salmon dan tuna yang diakui kaya dengan khasiat asid lemak Omega 3 adalah nutrisi yang terbaik untuk mengelakkan penyakit jantung dan Alzheimer. Bahkan asid ini juga membantu mengurangkan tekanan,arthritis dan juga asma.
3 comments:
penting untuk kesihatan tu ....
info yg sangat berguna...I love fish
Anyhow...siya Cik Peah...mau tanya..kamu sabahan kah?
hehe... ya, i am sabahan..
Post a Comment