Tuesday, November 9, 2010

Khasiat Ikan


Anda wajar memilih makanan yang berkhasiat. Tambahkan ikan dalam menu dua kali dalam seminggu. Kepelbagaian menu ikan misalnya salmon dan tuna yang diakui kaya dengan khasiat asid lemak Omega 3 adalah nutrisi yang terbaik untuk mengelakkan penyakit jantung dan Alzheimer. Bahkan asid ini juga membantu mengurangkan tekanan,arthritis dan juga asma.

3 comments:

Jery_Alid Misyahzniirf said...

penting untuk kesihatan tu ....

peah @ peps said...

info yg sangat berguna...I love fish

Anyhow...siya Cik Peah...mau tanya..kamu sabahan kah?

Ronald mohoni said...

hehe... ya, i am sabahan..