Friday, November 5, 2010

Bakar Kalori Dengan Berjalan


Berjalan kaki sememangnya aktiviti yang menyihatkan. Namun, tahukah anda tempat yang anda pilih untuk berjalan kaki menentukan banyaknya kalori yang terbakar? Jika anda berjalan:
1) Di permukaan pasir: 158 kalori
2) Di permukaan rumput: 67 kalori
3) Di atas balapan: 67 kalori
4) Di permukaan tanah yang basah: 102 kalori
5) Di dalam air setinggi dada: 50 kalori

5 comments:

Nancy Poh said...

Ya, agree..berjalan lg bagus dr duduk..

Albert said...

cycling is better than walk wakakaka

Kian Fai said...

agree!

fiziesss said...

Ye..trima kasih atas maklumat tu..penting utk kuruskan badan..

Ronald mohoni said...

Lagi best kalau berjalan tepi pantai... berdua lebih baik, tapi hakikatnya seorang diri...